Hola!, espero que alguien me pueda ayudar con mi pequeño problema, tengo el libro en español de Photoreading.No tengo idea de como se siente la alerta relajada,he usado la técnica de la mandarina,pero siento una desesperación interna y no me permite relajarme,mi cerebro me dice que no puedo y no puedo, no se como sacarme esas ideas de la cabeza,si me pueden recomendar alguna técnica que me ayude a llegar a alerta relajada.¿Cuanto tiempo debo de tomarme para practicar la técnica de la mandarina al día?,espero que me puedan ayudar,saludos