hola yo también tengo problemas para entrar en alfa,y la verdad no se cuando estoy en alfa y no puedo tomar el curso he practicado el ejercicio de la mandarina y la verdad después de practicar siento una pequeña molestia en la cabeza (me siento mentalmente débil),cansado sera normal.Me podrían decir los pasos para entrar en alfa?.saludos.